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猪肚炖什么好吃又营养又养胃

山药经验总结


猪肚炖什么好吃又营养又养胃

  • 猪肚炖什么好吃又营养又养胃？首选当属荠菜！荠菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，能帮助人体排除多余的湿气，提高消化功能 。
  • 其次，加入红枣可以增加甜味，补充营养 。红枣富含维生素C和矿物质，对肠胃有镇静和滋润的作用 。
  • 另外，适量加入山药和玉米可增加口感 。山药具有养胃健脾、益气养血的功效 ， 而玉米则富含纤维素和维生素B，能促进肠道蠕动，增加饱腹感 。
  • 综上所述，猪肚炖荠菜、红枣、山药和玉米的佳肴 ， 不仅美味可口，还具有清热解毒、益气养血、养胃健脾的功效 ， 适合养胃又想享受美食的人食用 。

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