研究发现越胖运动减肥越难运动减肥反而比节食减肥重了_生活知道

1、与不胖的人相比，肥胖者运动效果更差。BMI指数即身体质量指数，是国际上常用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。一般来说，当BMI指数在20-25之间时，为正常值，超过25为超重，30以上则属于肥胖。

【研究发现越胖运动减肥越难运动减肥反而比节食减肥重了】2、肥胖者减肥更难，可能更容易储存脂肪。研究人员对BMI进行了分层研究，发现胖的人比瘦的人补偿效应更大。此外，他们还在不同BMI人群中，将脂肪量作为连续变量进行了交互分析，发现脂肪量确实与补偿效应有交互作用，即脂肪量影响了补偿效应的程度。