什么是运动处方_运动处方

医生和体育科学人员会根据运动者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺运动器官的功能水平等因素，采用处方的形式规定运动的方式、持续时间、频率、运动量和运动强度这五个要素，这就是运动处方。运动处方有目的、有计划，科学地指导运动参与者的运动。运动处方可分为治疗性运动处方，用于某些疾病和创伤的康复，以及预防性运动处方，用于预防某些疾病发生和抵抗过早衰老。
【什么是运动处方】为了提高运动治疗的效果和安全性，高脂血症患者应在医生的指导下进行运动治疗。如果患者在运动过程中出现任何不适，应立即停止运动，并调整运动处方。