减肥可以喝芋泥牛奶吗减肥可以喝芋泥牛奶吗早上_生活知道

1、减肥可以喝芋泥牛奶。
【减肥可以喝芋泥牛奶吗减肥可以喝芋泥牛奶吗早上】2、芋头含有大量的膳食纤维,有利于消化,且有较强的饱腹感,建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间可以适当的喝牛奶，只要量不是太多就可以可以在两餐之间饮用或者晚睡前饮用，每天最好不要超过300毫升减肥，必须坚持有氧运动，消耗体内多余的热。