龙眼孕妇可以吃吗龙眼孕妇可以吃吗中期_生活知道

【龙眼孕妇可以吃吗龙眼孕妇可以吃吗中期】1、怀孕是可以吃龙眼的，龙眼主要是产用我国的广东省。在鲜桂圆的果肉呈乳白色，半透明，味道还是很鲜美，干后果肉呈暗褐色的又称龙眼肉。桂圆含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，也是人们非常喜爱的美味水果之一。

2、桂圆的营养成分是非常丰富的，每100g的鲜桂圆中含有蛋白质是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g 。此外，还有多种的矿物质，比如含有钙、磷还有铁元素，还有硫胺素，核黄素和尼克酸，还有抗坏血酸等物质。但是，龙眼吃多了也会有一定的弊端，就是容易上火。所以，孕妇要把握量的概念，是一天得吃7-8颗就可以。如果非常还想吃水果，可以用别的水果适量的补充。