1、首先 ， 在佩戴头盔前要量好头围或者试戴头盔，确定头盔的尺寸 ， 并在佩戴时将头盔后部的调解器开至最大 。
【正确的戴头盔方法 需要怎么佩戴】2、调试好头盔后 ， 打开头盔上的束带，将头盔水平放置于头上，不可前仰或后翘 。因为，头盔前仰会导致头盔无法保护前额的安全性；后翘会挡住视线，无法保障头的后部位置的安全性 。
3、然后，再将调节器旋紧，上下左右摇摆头部，直到头盔不晃动并感觉舒适 。
4、随后，再调节头盔两侧组带黑色分叉扣的度，使耳朵的位置位于前后两个组带中间 。
5、最后，将下巴插口的位置，调整好长度并扣紧，在下颚处留出一指的空隙即可 。
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