1、让自己冷静思考 。冷静思考感情发展到今天这一步的原因 。
【分手了该怎么走出来 分手后该怎么走出来的方法】2、找朋友倾诉 。将消极情绪发泄出来，再通过朋友和闺蜜的安慰开导 ， 可以避免走向极端 。调整心态重新出发 。让自己变得更好更优秀，这样自己的目的会在不知不觉中改变，执着的感情也会被慢慢放下 。
3、出去旅游 。可以试着换一个地方生活，出去旅游、散心，眼界可能更开阔，心境自然宁静坦然 。
4、删除对方联系方式，扔掉所有关于对方的东西 。既然恋情已经结束 ， 就不要留有任何余地 。
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