短跑如何跑的快？关键在于正确的姿势和有效的训练 。
【短跑怎么跑得快】首先，起跑时要保持身体向前倾斜，使重心向前移动 。双腿要迅速用力推开地面 ， 保持较小的接触时间 。
其次，在冲刺过程中，要保持上身挺直，利用手臂的摆动产生更大的动力 。步幅要适中，加快步频 ， 提高速度 。
最后，要注重训练 。包括力量训练 ， 提高肌肉爆发力；爆发力训练，加强快速起跑能力；以及灵活性训练，增加肌肉的伸展度 。
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