三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养食谱推荐三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养做法_生活知道

1、材料：大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。
2、起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。
3、芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。

4、切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。
5、三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。用辅食机打成泥。
6、待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟。
【三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养食谱推荐三文鱼怎么吃宝宝三文鱼营养做法】7、十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2-3分钟即可。