【upset是什么意思】上升（up）设置（set）于心中，即为Upset（不安或生气） 。心理学上，Upset描述一种情绪状态，常见于面对无法接受的事实或失去控制的情况下 。这种情绪通常伴随着焦虑、沮丧、愤怒等负面感受 。
个体感到Upset主要是因为情绪激活了其神经系统，引发大脑产生化学变化 ， 并影响思考和行为 。寻求情感支持、放松练习、认知重新评估和情绪调节等方法都可以帮助缓解Upset情绪 。
在人际关系中 ， Upset也可以表达对他人的不满或失望感 。通过有效的沟通和理解他人的情感需要 ， 可以减少Upset情绪的发生，并促进良好的人际互动 。
经验总结扩展阅读
-
-
鲍里斯·约翰逊|乌克兰本已准备好和谈，却遭英前首相约翰逊竭力阻拦
-
-
-
2022年农历九月廿三祭祀灶神吉日 2022年10月18日适合祭祀灶神吗
-
-
-
-
泡沫说情感|心理学：凭感觉选一朵蘑菇，测你未来会靠什么发家致富?
-
-
我是文食肆|人生不顺时，默念三句话，你会越来越强大！
-
2022年12月3日求神拜佛好吗 2022年12月3日求神拜佛好不好
-
-
熊猫医学社|40岁男子转氨酶280，确诊肝硬化，医生咆哮：3个习惯，是“祸根”
-
马丽|马丽也逃不过“中年发福”？穿白衬衫身材圆润不少，连气质都变了
-
-
-
-
-
2023年农历八月初四宜认干儿子吗 2023年9月18日认干儿子好不好
