【藜麦粥的做法是什么】藜麦粥是一道营养丰富的粥品 。首先 ， 准备藜麦、清水和少许盐 。其次，把藜麦洗净后放入锅中，加入适量清水，放入适量的盐，煮沸后改用小火煮20分钟 。最后 ， 待粥变得浓稠时，关火即可享受美味的藜麦粥 。
藜麦富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，有益于心血管健康 。此外，藜麦还含有丰富的矿物质如铁和锌，有助于增强免疫力 。它还是一种低卡路里食物 ， 适合追求健康体重的人食用 。
总之，藜麦粥简单易制作，营养丰富，适合各个年龄段的人食用 。不仅为身体提供所需的营养 ， 还具有利于健康的功效 。赶快动手尝试制作一碗美味的藜麦粥吧！
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