糍粑，南方各族小吃 ， 流行于中国南方地区 。
贵州、重庆、四川、江西、湖南、福建、湖北、广东、广西、陕西等省市都有，又以江西九江、福建武夷山地区最为盛行，其中又以广西梧州的做法最为特别 。
糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品 。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤或者芦竹（因地方差异，有的也用竹来代替）捣成泥状制作而成，一般此类型的食物都可以叫做糍粑 。
【做兹粑是哪个族 糌粑是哪个民族的】糍粑，是南方各族的小吃 ， 流行于中国南方地区 。
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