我国普通人的中年阶段通常在40岁至55岁之间，符合实际情况 。在这个阶段，人们往往会不断积累知识，经验也逐渐丰富，但同时人体的生理功能却在不知不觉中开始下降 。
【中年是什么年龄阶段】中年人是社会的中坚力量，承载着民族和社会的责任 。他们是各个部门、各行业的主力 ， 任务繁重，责任重大 。他们对于事业的成就有着较高的期望，为此付出了很多心力和努力，在长时间内承受着高强度的精神紧张压力 。这种状态严重地威胁着中年人的心身健康，特别是知识分子们更为严重 。
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