1、早上适合喝红茶 。
2、在睡眠过程中肠道会处于半休息状态，早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常 ， 不妨晨起喝一杯性温红茶，尽量是早餐或者餐后半个小时喝 。因为红茶里面含有丰富的咖啡因，若空腹喝的话容易引起尿频以及心慌，对于肠胃虚寒的人群来说更不应该空腹喝 。
【早上适合喝什么茶 早上适宜喝的茶】3、喝红茶时可以放入适当的牛奶调拌均匀，不仅能带来味蕾上的满足，同时也提升了早餐的幸福感以及品质 。不管工作有多么繁忙都应该放慢节奏，早晨喝一杯温和的红茶不仅能让元气满满，同时也提高了一上午的工作效率 。
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