呼啦圈可不可以练腹肌吗呼啦圈能练腹肌吗?_呼啦圈

1、呼啦圈主要是瘦肚子的，腹肌作用不大。
【呼啦圈可不可以练腹肌吗呼啦圈能练腹肌吗?】2、转呼啦圈能练腹肌,熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性，长期坚持具有较好的瘦肚子的功效，但对于练腹肌是没有太大作用的，想要练腹?。敲唇ㄒ榻懈┪猿疟冉嫌行?。