【耷拉着脑袋什么意思】耷拉着脑袋是指头部前倾的姿势，通常出现在疲劳、消沉或失望的状态下 。这种姿势会导致颈椎过度负荷，引发颈部疼痛、肩颈部肌肉紧张等问题 。为预防和缓解这种姿势带来的不适，应保持正确坐姿，每隔一段时间做些颈部活动 ， 并戒除长时间低头使用电子设备的习惯 。保持正确的姿势对颈椎健康至关重要，减少颈部疼痛风险，提高生活质量 。
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