1、平板支撑通常可以瘦腿 ， 但要长期的坚持 。
2、腿部出现肥胖的症状可能是经常不注意运动锻炼造成的 ， 也可能是腿部脂肪堆积过多导致的，可以多做一些有氧运动，比如跑步以及骑自行车 ， 有助于促进腿部的脂肪燃烧，从而达到减肥 的效果 。
【平板支撑可以瘦腿吗 平板支撑能不能瘦腿】
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