香油的吃法适合减肥人香油的吃法_生活知道

【香油的吃法适合减肥人香油的吃法】1、香油的吃法有很多，首先我们可以用香油来炒饭。我们只需要先把准备好的鸡蛋倒入锅中炒散再盛出备用，然后把玉米粒、胡萝卜、米饭依次倒入锅中翻炒。

2、等锅中的饭、菜都炒熟了之后我们就可以往锅中倒入酱油、香油翻炒均匀，最后再把之前盛出备用的蛋倒入锅中超热就可以把炒饭盛出并食用了。
3、或者我们也可以用香油煎鱼，只需先把香油倒入锅中加热，然后把腌制好的鱼倒入锅中煎，等鱼的第一面煎了三分钟左右之后再给它翻面并煎熟即可。