【红枣热量高吗 一天三颗枣坚持了半年】1、红枣 ， 中药名，属中药补气药范畴，其药性甘，温 ， 具有补中益气，养血安神等功效 ， 又因其味道甜美可口，故常被人当做零食或是食疗的材料 。
2、现代研究表明，红枣的热量是每一百克有125大卡，其热量数值在食物当中算适中，但是，所食用的红枣数目越多则摄入的热量越高，而且还要结合一天当中所摄取所有食物的热量来计算总卡路里数 ， 这样才有较高的临床意义 。
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