菠菜辅食怎么做_健康

【菠菜辅食怎么做】菠菜辅食的制作很简单，首先将新鲜的菠菜洗净，去掉根部，然后放入沸水中焯水2分钟。焯水后，将菠菜捞出放入冷水中漂凉，待凉后捞出滤水备用。
接下来，将焯水后的菠菜放入搅拌机中，加入适量的水果，如香蕉、苹果或梨子等，再加入一些面粉或米粉。
接着，将搅拌好的混合物倒入锅中，煮沸后转至中小火慢慢煮3-5分钟，直到辅食熟透、稠度适中。最后，将煮好的菠菜辅食放凉，即可喂给宝宝享用。