1、深海鱼可以加在每周的食谱中,鱼拥有脂肪酸,对于修复脑细胞效果非常好 。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾病 。
【沙尖鱼的营养价值 沙尖鱼有什么营养价值】2、患有心血管疾病,导致中风、心脏病或高血压 。吃鱼可以从中摄取的脂肪酸将发挥治疗作用,借助大量的有益油脂,来对抗血管炎症并降低血压 。
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