1、新鲜脱水:新鲜脱水可以日光暴晒脱水 ， 可以使用加温烘烤脱水，如炭火烘焙和电能烘烤 。无论哪一种，芦笋内部的维生素会有很大一部分遭到破坏 。
【芦笋自己可以直接晒干 鲜芦笋怎样晒干】
2、焯水脱水:在开水泡制时 ， 有一部分营养物质从芦笋体内释放出来留在水中，使营养物质减少 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
诺基亚EOS 1020支持扩展储存卡吗？支持多大的储存卡？
-
-
-
2022年10月6日是做法事吉日吗 2022年10月6日做法事行吗
-
-
-
|离异女友拿走18万礼金后消失，还矢口否认？福建大龄痴情男子坚持不报警
-
-
蜗牛去眼袋用什么牌子的眼霜效果好 6款真正有效的去眼袋眼霜排名
-
景甜凭什么景甜就是“合照杀手”？因为第一眼美女都有0感底妆
-
-
热播剧《我的前半生》中把罗子君的“中年危机”暴露在了大众的面前 人到中年，你要学会“富养”自己
-
-
