1、平时多去运动锻炼身体 ， 不仅可以提升体质 ， 还可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状 。通过运动可以将身体内的脂肪消耗掉，从而达到减肥的目的 。
【胃不好怎么减肥 胃不好怎么减肥效果最好】2、减肥另一个方面就是要注意生活习惯的调整 。不要熬夜 ， 早睡早起，熬夜会导致内分泌紊乱，要保证充足睡眠时间，同时不要吃高脂肪，高热量的食物
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