【实心球怎么扔得远 中考实心球怎么扔得远】首先两手十指自然分开，把球放在两个手掌之间，两个大拇指紧扣在球的后上方成“八”字状，以保持稳定 。球应握稳，两臂肌肉放松 ， 控制好力量有助于发挥 。
然后面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚后面的脚上，两膝微屈 。最后双手放于头的后上方，利用双脚蹬地，收腹，将球用力由头前上方45度掷出 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
-
据有关行业部门和知名医美机构联合测算|4500亿元整容市场背后的密码：好看的人在职场上能享受七个优待
-
-
魏亭亭|无论男女，另寻新欢后，对你便有这些不屑之处
-
亲爱的嘿！亲爱的—— 什么时候你觉得自己该开始用 真年份道地新会柑邑陈皮养生了
-
-
-
-
-
2023年8月断蚁黄道吉日 2023年8月哪天适合断蚁
-
护肤品 什么护肤品温和不刺激 十大敏感肌温和的水乳护肤品推荐
-
-
