1、干海参放器里 ， 然后倒入适量纯净水，放冰箱浸泡3天，一天换一次水 。
2、3天后 ， 用剪刀剪开海参腹部 ， 去掉里面的沙嘴和杂质 。里面还有几条纵向的筋，用剪刀剪断，这样筋就不会妨碍海参涨大了 。
3、起锅倒入纯净水 ， 把海参放进去，大火煮沸，转小火煮20分钟 ， 然后关火放凉 。
【海参泡发方法 海参泡发方法是什么】4、把海参取出，放到另一器里，倒入适量的纯净水，然后放冰箱冷藏72小时即可 。
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