1、在分娩以后孕妇的体力消耗很大，这时候是需要加强一些能量比较高的食物来补充，比如说可以多吃鸡蛋，鸡蛋含有蛋白质而且利用率非常高 ， 含有碳水化合物以及脂肪这些，都能够来迅速的恢复分娩后产妇的体力 。
2、鸡蛋可以蒸煮，也可以打汤来吃 。另外，分娩后还可以吃红糖，因为红糖的能量非常的高，而且还可以帮助子宫的收缩，有止血的作用，可以泡成红糖水，或者是红糖加上鸡蛋一块儿来吃 。
【产妇刚生完孩子适合吃什么 产妇喝什么容易补充营养】3、在分娩后可以熬小米粥来喝 ， 不但能够补充身体的体能，而且能够补充一些营养元素来促进乳汁的分泌 。
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