春捂秋冻指的是什么意思_温度范围

【春捂秋冻指的是什么意思】春捂秋冻是中医养生的重要原则之一。它指的是春季要保暖，秋季要适度露凉。由于春季气温转暖，人体代谢活跃，应注意适当减衣保暖，以避免寒气入侵。而到了秋季，气温开始下降，人体应逐渐适应室外的凉爽气候，增强抵抗力和自我调节能力。
春捂秋冻的原理是根据中医理论，春季气候湿重，人体容易受寒邪侵袭，因此要适当保暖。而到了秋季，气候干燥，人体应该加强运动、适度晒太阳，增强阳气，提高机体的抗寒能力。
按照春捂秋冻的原则，可以改善人体的气血循环、增强体质和免疫力。同时，合理运用此原则，还可以预防和减少春季及秋季常见的感冒、流感等疾病的发生。