1、1个鸡蛋含有蛋白质的量大概在12%左右 ， 言外之意就是每100g鸡蛋当中，含有蛋白质的量是12g 。如果平时吃的鸡蛋质量大概在50-60g之间，就是1两左右，如果简单的来算，吃1个鸡蛋50g，它为机体提供的蛋白质的量50g^12%，得到的数值就是6g
【鸡蛋蛋白质含量100g 鸡蛋蛋白质含量】2、的蛋白质 。所以每天只要吃1个鸡蛋，就能够为机体提供6g左右的蛋白质，而且这6g的蛋白质基本上都是优质蛋白质，吸收率和利用率相对比较高一些 。
经验总结扩展阅读
-
NANA谈健康|出现泡沫尿，是肾出现了问题吗？3种疾病确实要重视起来
-
-
-
三亚海鲜市场该如何还价格,三亚的海鲜很贵吗？哪里可以买到便宜又新鲜的平民海鲜呢？
-
2022年9月19日是拜观音吉日吗 2022年9月19日适合拜观音吗
-
-
-
-
-
-
为什么国产的有些电影评分那么低明星的酬劳却是那么多?
-
-
女娲|“女娲补天”或许不是神话？可能发生于上古文明，补的也许是虫洞
-
-
-
-
-
-
霍思燕 杜江霍思燕结婚9年，恩爱如热恋：所谓恩爱夫妻，全靠两人打配合
-
