红枣黑豆浆是一道营养丰富的食品 。首先 ， 我们需要准备250克黑豆和10颗红枣 。将黑豆和红枣分别洗净后泡水两小时 。
- 第一步：将泡好的黑豆和红枣放入搅拌机中，加入250毫升清水 。
- 第二步：搅拌机搅拌3-5分钟 ， 直到变成细腻的浆状 。
- 第三步：倒入锅中 ， 加热至沸腾，然后调低火力煮10分钟 。
- 第四步：将煮好的黑豆浆过滤掉渣滓，再倒入搅拌机中搅拌1分钟 。
- 最后，将煮好的红枣黑豆浆倒入杯子里享用 ， 可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味 。
【红枣黑豆浆做法是什么】红枣黑豆浆富含蛋白质、纤维和维生素C等营养物质，具有补血、美容、调理肠胃等功效 。每日一杯 ， 让您健康又美丽！
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