1、减肥不管是吃紫米饭还是黑米饭都是可以的，但是都不可以吃的过多 。
【减肥吃紫米饭还是黑米饭 减肥吃紫米饭还是黑米饭好】2、一般情况下，如果作为主食，每一顿可以吃一小碗，如果是晚餐，应该煮粥喝或者可以直接吃蔬菜、水果，不要吃主食，减肥期间主要就是控制总热量的摄入，如果吃主食比较多时，就要控制其它食物的摄入 。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果 ， 尤其是一些含糖量比较低的蔬菜水果 ， 例如苹果、桔子、黄瓜等，都能够起到很好的作用 。另外，减肥期间尽量饮食清淡 ， 烹饪时要少放一些油、盐、酱、醋等佐料 。
经验总结扩展阅读
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校？哪些美发学校比较不错?
-
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短，短到自己还没来得及尽孝，想一想就很难过
-
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛，每个人都在与困难博弈
-
婆婆|婆婆做手术，我从娘家借来六万，婆婆出院后跟亲戚说的话，我傻了
-
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说，一份好的感情，那始终都值得期待
-
-
-
闺蜜|女人对你动了心，这五个证据最明显，大胆一点，她就是你的人
-
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
-
新生儿半夜睡不着，白天睡不醒，8个步骤让昼夜节律不混乱
-
-
-
