1、经常吃一些黑枣是可以减肥的 。
2、黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，镁 ， 钾等 。且它富含膳食纤维与果胶 ， 可以帮助消化和软便 。黑枣以含维生素c和钙质、铁质最多 。有很高的药用价值 。长期使用，能维持新陈代谢功能正常 ， 细嫩皮肤 ， 且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果 。
【吃黑枣可以减肥吗 吃黑枣能减肥吗】
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