汉堡在减肥期间能吃吗能不能在减肥期间吃汉堡_生活知道

1、在减肥期间还是不要吃汉堡，汉堡包的热量：456大卡/100g，即100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。【汉堡在减肥期间能吃吗能不能在减肥期间吃汉堡】

2、虽然说吃一个汉堡不会引起发胖，但在减肥期间，需要控制一天中食物总热量的摄入，才能起到较好的减肥效果，而汉堡属于热量较大的食物，吃一个汉堡，容易影响一天中其他食物的摄?。虼撕罕ふ饫喔呷攘康氖澄?nbsp;，不建议在减肥期间吃。