1、汗蒸是可以减肥的，汗蒸会有大量汗液的排出，减掉体内很多水分的重量，并且汗蒸促进人体内的新陈代谢 ， 有利于能量的利用和循环 ， 帮助消耗脂肪 。
【汗蒸能减肥是真的吗 汗蒸能减肥是不是真的】
2、汗蒸最适宜的时间是45分钟以内，时间不宜过长，过度的汗蒸可能逐渐导致电解质流失过多，导致脱水或水肿 。饭后特别是饱餐后半小时内不可汗蒸 ， 容易造成血液大量回流到皮肤，影响食物的消化吸收 。经期妇女身体抵抗力降低 ， 容易造成细菌感染，也不宜汗蒸 。
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