1、艾叶泡脚白天是可以进行泡的，建议是最好在晚上睡觉之前来进行泡脚，这样不但能够被身体所吸收，还能够有效地促进改善睡眠的质量，对于经常失眠的患者，能够起到很好的帮助作用 。
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2、所以平时一定要多加注意 ， 也要适量的做一些体育运动 ， 这样也是很好的增加抵抗力，有效的预防一些疾病的发生 。艾叶泡脚的时候，最好先将艾叶进行开水沸煮，能够有效地将艾叶里面的营养物质煮出来 ， 才能够被身体所吸收 。
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