1、跳绳完后喝水建议一口不要喝得太多，每次喝少一点 ， 间隔一段时间再喝，分多次喝完 。大量饮水只会解决一时的口渴感觉，但是会增加排尿和出汗 ， 导致电解质进一步流失，给心和肾更大的负担 。
【跳完绳要怎么喝水才能减肥 跳完绳要怎么喝水】
2、跳完绳后喝水应该以温水最好 ， 常温的水也是可以的，但是不要喝冷饮 。以免刺激肠胃 ， 导致肠胃功能紊乱，造成消化不良 。
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