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1、人怕不动，脑怕不用 。
2、若要皮肤好，粥里加红枣 。
3、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖 。
4、好菜不过食，美洒不过量 。
5、忧靠自排，怒靠自制 。
【关于健康生活的俗语谚语】6、先睡心，后睡眼 。
7、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量 。
8、闲话不可乱讲，东西不可乱吃 。
9、常开窗，透阳光;通空气 ， 保健康 。
10、戒掉烟和酒 ， 疾病绕着走 。
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