孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以喝柠檬水孕妇可以根据自己的喜好,适量喝些柠檬水 。其含有丰富的维生素C,有助于增强孕妇的免疫力及补充维生素,其清香酸甜的口味 , 还有止吐作用 , 对于妊娠反应严重的孕妇有益,还能开胃、增进食欲 。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡 。



2、加盐鲜柠檬水:鲜柠檬汁,加盐少许 。温开水送服 。能生津解暑 。
3、蜜渍柠檬水:柠檬一个,蜂蜜适量 。柠檬切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶中 。拧紧瓶盖 , 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。能美白、助消化 。

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不宜喝柠檬水的孕妇柠檬水虽好,但孕妇不可贪多,每日不可超过1000毫升 。因为其味极酸 , 易伤筋损齿 。孕妇牙痛时忌食,妊娠糖尿病者忌食 。另外,柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水 。

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孕妇喝柠檬水注意事项1、不要用过热的水泡柠檬片,那样会损失柠檬的香味和营养价值 。
2、柠檬水不能与牛奶同食,柠檬汁中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应 , 生成不溶于水的草酸 。孕妇消化不了 。
3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝 。
4、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完 。
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