1、不容易长胖 。
【嚼完食物不咽下会长胖吗 吃东西只嚼不咽会不会长胖】2、长胖的前提是需要有热量摄入，吃东西的时候如果只嚼不咽的话 ， 所摄入的热量比较少，这样并不容易导致长胖 。但口腔中含有的唾液淀粉酶 ， 所以如果食用的是含淀粉的食物的话，在明嚼的过程中淀粉就会被消化分解成糖分，如果量过多的话也是会影响减肥进度 。
3、另外只嚼不咽这种方式对身体危害比较大，不建议采用这种方式减肥，如果有减肥需求的话 ， 一定要按照科学合理的方式进行 。
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