谈到减肥很多想减肥的MM肯定第一个想到节食，因为它快速直接 。其实正确的节食减肥不是完全不吃 ， 这样对身体很不好;要吃，但是要会吃，选择合适的东西来吃 。下面来看看我减肥自行搭配的食谱吧 。对于我的减肥效果非常好 。
我是一名肥胖者 ， 身高168CM，体重一直徘徊在140斤左右 。读大学的时候经常被同学嘲笑 。被她们成为“大壮女” 。我是大屁股、粗腿、粗腰、四肢肥大的典型，吃过很多减肥药、减肥茶，也尝试过运动减肥 。可是都没有取得良好的效果 。毕业后回家，参加工作，生活每天都在继续，我一直保持着我的140斤的体重 。我工作很顺利，所以家里人都开始催我找男朋友了，可是我这么胖怎么找啊 。在父母的监督下我开始了我的又一次减肥旅程 。从春节过后便开始搜集有关减肥的帖子，疯狂逛减肥方面的论坛，然后又向做中医的朋友咨询 ， 终于定了自己的饮食计划，我选择了春节过后的第一周开始，因为是黄金周嘛，当进行到了第5天，战果显著?。?斤，这是我减肥史上的巨大突破?。业亩唐谀勘晔羌醯?20 。因为我劳动节就要去相亲了 。现在我把我当时的食谱列出来，希望能对大家有所帮助 。【节食减肥成功案例】上一篇12345下一页
