1、一天吃50颗花生相对较多 。
2、花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，50颗花生的重量大约是25克左右，而在《中国居民膳食指南》一书中是推荐正常人每天应吃大豆及坚果类25-35克，其中坚果每天应摄入10克左右，因此一天吃50颗花生的量是相对来说多了一些，因此建议最好适当的减少食用花生的数量比较好 。
【每天吃十几粒生花生 一天吃50颗花生多不多】
经验总结扩展阅读
-
-
-
化妆师 从新娘化妆师到快手主播，化妆师萌萌“电商美妆课”引上万人学习
-
-
-
-
-
-
-
-
棕色让全世界女人都疯狂的TF口红色号那么多，最好看最显白的色号你知道是哪款吗？
-
短发|短发美女个性化穿搭衣服，竟然产生意料之外的惊喜
-
-
短发 女生不管天气多冷，出门尽量化淡妆，教你这3步，简单易学又精致
-
-
女子备孕9年终成功 女子备孕9年终成功，悄悄把喜讯写蛋糕上，下一秒全家泪目
-
眼霜|这些眼霜补水提拉紧致和滋润眼部的皮肤，让你的眼部皮肤更紧致
-
红米k30手机参数支持内存卡吗 有对这个机型了解的吗
-
-
炎琴不朽|失望！瓜帅间接宣布引进凯恩没戏，两点因素或是曼城退出交易原因
