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银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品 ， 可适当添加莲子、枸杞子等配料，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 ， 不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，下面我们就一起来看一看银耳红枣汤的做法吧！
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银耳红枣汤的材料
银耳，红枣 ， 冰糖 。
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银耳红枣汤的做法
1、将银耳放入温水 ， 浸泡30分钟 。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片 。
2、放入锅内，加水，大火煮开 。
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可 。
【苹果银耳红枣汤的做法 银耳红枣汤的做法】
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银耳红枣汤的禁忌
1、有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现，这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内 ， 水肿的情况会更严重 。
2、腹涨的时候 。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重 。
3、患有糖尿病的时候 。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化 。
