1、水发鱿鱼120克，蒜苔120克，红椒1颗，蒜蓉15克，姜蓉 15克 ， 调味料秘制红油辣椒酱1大匙 ， 生抽1大匙，盐1/4小匙，鸡精1/4小匙 。
2、将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发 ， 切成长条状 。蒜苔切段，红椒切丝，大蒜，生姜剁成蓉 。
3、锅内热1/2小匙油 ， 放入蒜苔及盐1/2小匙，清水50ml，翻炒至熟，盛出备用 。
4、锅内冷油1大匙放入蒜蓉，姜蓉炒出香味 。加入鱿鱼丝和红椒丝，秘制辣椒红油1大匙，生抽，盐用大火煸炒 。
【鱿鱼炒蒜薹的做法 鱿鱼蒜薹的做法大全】5、煸炒至鱿鱼丝上色入味 。加入炒好的蒜苔，鸡精再翻炒均匀即可 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
未来十天，桃花盛开，原地等候，拼命克制，爱神眷恋，重新牵手
-
-
我们总说一个成功的男人背后一定有一个默默奉献 婚姻中，聪明的女人，不会去强势，反而会使用温柔
-
-
-
无头鱼为什么把头砍掉,市场上卖的鳕鱼为什么都没有头？
-
-
-
-
-
-
人到中年，有儿子和没儿子差距大吗？这几位男人说了大实话
-
-
-
-
