1、在QQ主界面，我们点击左下角的“主菜单”按钮 。
2、在弹出的主菜单中找到并点击“设置”菜单项 。
3、这时会打开QQ的系统设置窗口，点击上面的“权限设置”标签 。
4、在打开的窗口中点击左侧边栏的“防骚扰”菜单项 。
5、接着在右侧窗口中找到“不允许将我推荐给可能认识的人，同时也不向我推荐可能认识的人”一项，同时选中其前面的复选框即可 。
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6、再次打开添加好友窗口，这时可以看到在窗口中已没有推荐好友列表 。相应的，也不会出现在其它人的推荐好友里面 。
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