1、鲜吃：先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可 。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳 。通过现代的科学仪器和大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢 。
2、鲜榨汁：铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用 。
【怎么吃铁皮石斛最好 铁皮石斛什么时候吃最好】
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
2022年10月12日是迁居的黄道吉日吗 2022年10月12日迁居好不好
-
龟背竹叶子不开裂的主要原因 达人分享养护蓬莱草的方法
-
-
-
-
-
2023年1月2日祭祀灶神吉日一览表 2023年1月2日祭祀灶神好不好
-
-
北影|撞脸天宝的北影第一美，颜值吊打室友宋祖儿，侧脸却一言难尽…
-
-
气质 女人过了三十不想被说“土气”，试试这4款发型，同事都夸有气质
-
-
-
-
保湿|网络热门爽肤水种草测评：深层补水美白保湿抗初老，给予肌肤营养
