1、减肥期间是可以吃肉的，尽量少吃肥肉，可以吃瘦肉 ， 还有白肉，比如多吃一些鸡肉 ， 鸭肉，鱼肉 ， 海鲜这类蛋白质含量较高而脂肪含量较低的肉类 。同时要注意肉类的烹调方法，尽量不要过油炸 ， 或者是红烧红焖，清蒸的做法会更有助于减肥，既保留了营养又不用担心长肉 。
【吃什么肉不会胖又减肥 减肥时吃什么肉不会胖】
2、烹调时也要避免加入很多调味料 ， 要做到低盐，因为盐的热量高，会改变人体的营养结构从而导致发胖 。
经验总结扩展阅读
-
-
2022年9月28日看病行吗 2022年9月28日是看病吉日吗
-
-
2023年3月合帐黄道吉日 2023年3月哪天适合合帐
-
-
-
2023年农历九月初三宜疏通管道吗 2023年10月17日适合疏通管道吗
-
2022年农历十一月初七宜安装窗帘吗 2022年11月30日安装窗帘行吗
-
-
-
-
高挺|95后海南美女因晨跑照“走红”，身材紧致吸睛，网友：太有气质了
-
-
-
-
-
-
2020年四月最后一天四月三十日子好不好？什么是日值灭没？
-
-
