1、番茄 。
番茄是含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素 ， 是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物 。
2、芹菜 。
食用芹菜可以增加血管弹性，防止毛细血管破裂，芹菜中含有丰富的钾，减轻动脉硬化，高脂血症等并发症 。
【什么菜降血压 4种利于降血压的蔬菜】3、苦瓜 。
苦瓜限制钠内流，降低血压，苦瓜中有苦瓜苷和类似胰岛素的物质 ， 具有一定降血糖作用 。
4、胡萝卜 。
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，有清热利尿，凉血止血之功效，是治疗高血压的佳品，还能保护心血管 。
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