1、小米饭的功效与作用有：开肠胃、补虚损 ， 益丹田 。
2、小米饭是一道由小米为主要材料制作而成的粗粮 。别称为黄米饭 。功效主要有开肠胃、补虚损、益丹田等 。适宜人群有气血亏损、体质虚弱者、产后乳少、产后虚损的产妇等 。
【小米饭的功效与作用减肥 小米饭的功效与作用】3、主要营养成分：富含维生素B1、B2等，多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物 。
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