嫩南瓜长大了是老南瓜吗南瓜要老的还是嫩瓜_生活知道

【嫩南瓜长大了是老南瓜吗南瓜要老的还是嫩瓜】1、不是，品种不同。老南瓜糖分含量大， B族维生素含量高，纤维素高。适合炖汤。嫩南瓜水分大，各种维生素都含量较低，但口感脆嫩，适合炒菜。

2、嫩南瓜和老南瓜同样都具有很高的营养价值，每100克鲜南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。其中，嫩南瓜含维生素C及葡萄糖较多，老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利。