1、材料：鹌鹑1只、党心15克、枸杞15克、山药30克、红枣3颗 。
2、备好材料，洗干净鹌鹑 ， 用开水煮开放下去鹌鹑煮8-10分钟捞起 。
【鹌鹑到底要那样煲汤才好 鹌鹑怎么煲汤好】
3、把洗干净的党心红枣枸杞姜片山药加鹌鹑放去锅里面，加入2-3碗水开炖 ， 炖2个小时即可 。
4、炖好加入适量的盐即可饮用 。
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