1、牛肉强健筋骨 ， 毛肚解毒养血，鱿鱼富含蛋白质还治贫血 ， 猪脑富含脑磷脂还养肾，莲藕明目并清肺补气，木耳解毒养胃，豆皮补充蛋白质促进消化，香菇提高免疫力延缓衰老，土豆降血压健脾胃，香油润肠通便，大蒜解毒防癌并预防心脑血管疾病 。不行了 ， 晚上吃火锅!
【当代青年火锅养生学 现代年轻人的火锅养生学】2、很喜欢当代青年火锅的养生学，有青菜有枸杞还有花茶 。
3、就是啊 ， 又吃蔬菜又吃肉，还加了红枣枸杞 ， 只不过多加了点辣椒，就相当于把好几个菜煮到了一起而已 ， 这还不健康?
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